Enahowa -, Apakah anda salah satu dari banyaknya ibu yang sedang mencari resep makanan lezat dan sehat untuk para ibu hamil? Resep ini sangat banyak di cari karena asupan makanan yang sehat sangat di butuhkan oleh para ibu hamil yang ingin memiliki anak sehat dan juga cerdas. Dengan mengetahui resep di bawah ini, kehamilan anda akan terjaga dan bahkan anda pun akan terhindar dari berbagai jenis hal yang membahayakan kesehatan pada janin anda ini. Berikut adalah beberapa resep dan bahan yang di butuhkan ketika anda ingin memiliki tubuh yang sehat serta janin yang kuat, di antaranya adalah :
Beberapa jenis bahan yang dibutuhkan, di antaranya adalah :
- Sediakan 500 gram nasi
- Setelah itu, sediakan 1 sendok margarin
- Ayam rebus sebanyak 150gr
- Udang 150 gr
- Wortel 50 gr
- Buncis 50 gr
- Kacang polong 50 gr
- Jamur merang 50 gr
Bumbu yang perlu di sediakan :
- Bawang bombay sebanyak 1/2 butir
- Kecap manis 2 sdm
- 1 sdt garam
- lada 1/2 sdt
- Margarin untuk menumis 1 sdm
Cara untuk membuatnya :
- Hal pertama yang perlu di lakukan adalah dengan mengaduk rata margarin
- Tuang nasi dalam pinggan tahan panas, padatkan dan sisihkan
- Setelah itu, masukan irisan bawang hingga harum dan masukan udang serta ayam ke dalam tumisan tersebut
- Masukan pula bahan bahan lainnya seperti wortel, jamur merang, jamur merang, kacang polong, garam, lada serta kecap inggris.
- Jika semua bumbu sudah di atuk merata, sekarang giliran memasukan ke dalam nasi yang sudah di panggang.
- Jika semuanya sudah, santap nasi tersebut. Nasi tersebut siap di hidangkan.
Itulah beberapa resep makanan lezat dan sehat untuk para ibu hamil. Dengan mengkonsumsi makanan makanan tersebut, tubuh akan sehat dan terhindar dari berbagai jenis masalah yang membahayakan kesehatan dan kebugaran pada tubuh anda ini. Resep makanan lezat dan sehat untuk para ibu hamil ini bisa anda coba.
0 Responses to “Resep Makanan Lezat Dan Sehat Untuk Para Ibu Hamil”
Posting Komentar